Sifu Henrik

Allt om kinesisk kampsport och mycket om asiatisk kultur.

Gracie Jiu Jitsu projektet - elementet jord

Publicerad 2016-06-08 14:47:00 i Allmänt

Vi är nu igång med Gracie Jiu Jitsu projektet på allvar igen. I flera dagar har vi varit igång och tränat varje förmiddag. När man gör grovjobbet på mattan så händer det saker. Det känns bra. Förhoppningsvis kan vi fortsätta med detta hela sommaren utan några större avbrott. Sitter nu här och äter lunch. Memorerar alla de tekniker vi gått igenom. Det är både mycket och lite på samma gång. Det tar sin tid att komma in i varje ny teknik. När man väl förstått tekniken så ska man sedan få kroppen att göra den. Därefter gäller det att fortsätta repetera tills kroppen börjar förstå. När detta väl inträffar kan man börja arbeta på rätt sätt med tekniken. Jag kallar detta anpassning. Kroppen måste först vänja sig vid fenomenet. Innan detta känns allting bara klumpigt. Inom kinesisk kampsport skulle man kalla första fasen att vara i elementet jord. Varje teknik måste man tänka sig igenom. Den är grov och ingen känsel för varianter eller nyans finns. Det är här jag nu befinner mig med alla de nya teknikerna. De nya teknikerna är gjorda men de finns inte i kroppen ännu. Jag behöver massor av tankeverksamhet för att utföra dem. För mig är det inte det minsta frustrerande att vara så här klumpig. Detta för jag vet att jag nu är i elementet jord. Efter fler repetetioner kommer snart kroppen att ha annammat dessa och de blir mer naturliga. Tankeverksamheten kan avta och börja fokusera mer på själva upplevelsen av tekniken. Den går in i elementet vatten.
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Sifu Henrik

Sifu i Wing Tsun Sweden och grundare av Kung Fu Sweden. Tränar och undervisar i Wing Tsun, Tai Chi Chuan, Wuji Qigong, Xinyi Liuhe Quan, Yin Yoga, Chow Gar Southern Praying Mantis, Shaolin Weng Chun och Yong Chun Baihequan.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela