Sifu Henrik

Allt om kinesisk kampsport och mycket om asiatisk kultur.

Shamatha Projektet - mindfullness

Publicerad 2015-09-03 22:02:00 i Allmänt

 
Idag var det introduktion för nya i Tai Chi och Qigong på Malmö Wing Tsun Skola. Gamla och nya elever dök upp och är nu sugna på att förkovra sig vidare inom dessa två dicipliner. Där kommer nya även då vi inte gör någon reklam alls för detta. Detta är jag tacksam över. Vet inte hur jag ska nå ut till allmänheten då vi har ett så stort utbud av olika dicipliner att dessa två drunknar och försvinner. Det som jag kommer att fokusera på mycket under denna kommande termin är den meditativa aspekten. Det är här Shamatha metoden kommer in. Detta är en av de två huvudformer av meditation som Buddha själv undervisade i. Shamata är fokus träning. Metoden att stabilicera sin koncentration till ett objekt. Just denna form av meditation ligger mig varmt om hjärtat då både jag och min sambo är involverade i Shamatha projektet vilket drivs av vår lärare Alan Wallace (Santa Monica Institute). Hon mer än jag då hon just nu är i Australien på en två månader lång retreat med meditation dag och natt, med just Alan Wallace.
www.wing-tsun.se

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Sifu Henrik

Sifu i Wing Tsun Sweden och grundare av Kung Fu Sweden. Tränar och undervisar i Wing Tsun, Tai Chi Chuan, Wuji Qigong, Xinyi Liuhe Quan, Yin Yoga, Chow Gar Southern Praying Mantis, Shaolin Weng Chun och Yong Chun Baihequan.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela