Sifu Henrik

Allt om kinesisk kampsport och mycket om asiatisk kultur.

Wing Tsun Golvdynamik

Publicerad 2012-07-17 16:39:17 i Allmänt

Har nu lite tid att skriva även om det är Summercamp. Dagarna går fort sådana här veckor. Mycket folk från morgon till kväll. Massor av träning som avverkas. Tiden går alldeles för fort. Under de här första dagarna har vi hunnit med att gå igenom temana på sjuan och åttans grader. Detta är en dynamik gentemot golvet. Om vi blir svepta eller nedtaga så kan man här komma smidigt ner på golvet utan att slå sig. Vi har här olika konsept som vi följer. Efter detta är det sedan dags att ta sig upp. Den intressanta dynamiken blir här mellan stående, ner på golvet, och upp igen. När vi tränat in detta går detta riktigt fort och en eventuell motståndare hinner aldrig riktigt med att reagera på vad det är som händer. Att kunna använda kroppen dynamiskt och att röra sig är riktigt kul.
 

Invigning av Malmö Wing Tsun Skola

Publicerad 2012-07-09 17:09:50 i Wing Tsun

 
Helgen 1-2 september är det invigning av nya Malmö Wing Tsun Skola tillika öppet hus. Det kommer att bjudas på en hel del träning. Träningspassen kommer att avlösa varandra under dagen. Det är uppdelat så att på lördagen är det träningspass för de yngre och på söndagen för de äldre. För alla nya är det öppet hus. Man kan här komma och titta, prova på och ställa frågor. Så har ni funderingar inför höstterminen så kom inom. Vi finns på plats. Se tiderna nedan. 
 
Schema Lördag 1 september
 
Öppet hus för barn och ungdomar under 16 år
 
12.00-13.00 Stunts och tricks
 
13.00-14.00 Sparkar
 
14.00-15.00 Vapentricks
 
Schema Söndag 2 september
 
Öppet hus för vuxna 
 
12.00-13.00 Wing Tsun

13.00-14.00 Tai Chi Chuan / Baguazhang

14.00-15.00 Qigong / Yin Yoga

15.00-16.00 Kettlebells / Barstarzz
 
Detta är första upplagan av schemat. Mer tillkommer när planerna fortskridit. Säkerligen blir det mer.
 
 

Om Yin Yoga i Malmö (1)

Publicerad 2012-07-07 14:09:23 i Yin Yoga

 
Här på Malmö Wing Tsun Skola tränar och undervisar vi mycket i Yin Yoga. Den har sina skillnader från andra former av Yoga men den har också sina likheter. Yoga har som de flesta vet sitt ursprung i Indien. Idag 2012 finns Yoga i hela världen och är ett välkänt begrepp. Men det som idag undervisas på de kända Yogaskolorna är oftast inte Yoga. Många förknippar Yoga med tights, stretching och konstiga positioner. Såklart det blir så här när det är det som förespråkas på Yogaskolorna och i media. Till detta pratar man sedan om hälsa och välbefinnande och så har vi ett bra försäljningskoncept.
 
Vackert Indieninspirerat dekorerade träningshallar med färgglada ekologiska yogamattor utspridda på ådrad trädparkett. Längs fram en karismatisk instruktör som kan slå knut på sig själv och som pratar om avslappning och universell kärlek. Träningspass utstuderade för en timme och en kvart med utstuderade patenterade övningar och ordningföljd. Tro det eller ej men nu för tiden är det fullt krig om patenten på olika övningar. Därför har Indiska regeringen blivit tvugna att ta patent på de mer traditionella övningarna för att amerikanarna inte ska komma med sina advokater. Allt i givmildhetens och kärlekens anda. Allt detta är givetvis så långt från traditionell Yoga som det bara går. 
 
Många lockas till Yoga av nyfikenhet. Det är exotiskt och eftersom Madonna och Jennifer Lopez gör det så måste det vara bra. Eftersom det är så dyrt så måste det vara riktigt exklusivt. Stretching kan man göra hemma gratis så det måste vara något mer på Yogan som händer. Varför ska jag annars betala hundrafemtio kronor för ett träningspass? Detta är den stora frågan. Ingen vill betala för lite stretching. Men om vi omger stretchingen med lite drömmar om exotiska Indien, lite märkliga ljud, och ett andligt perspektiv så går det bra att betala. Tyvärr så ser stora delar av Yogavärlden ut så här, men är det Yoga?
 
Naturligtvis inte!
 
För att förstå traditionell Yoga måste man gå till dess ursprung. Detta finner man i de urgamla skrifterna Bhagavadgita, Yoga Sutra av Patanjali, och Hatha Yoga Pradipika.
 
 
 

Bart Cham Dao - Svärdsformen i Wing Tsun

Publicerad 2012-07-04 17:07:12 i Wing Tsun

 
En av vapenformerna i Wing Tsun Kung Fu är Bart Cham Dao. Om man översätter detta blir det åtta, skära och bredsvärd. Den åtta skärande svärdsformen. Inom Bart Cham Dao använder man sig av två stycken korta svärd vilket ser ut som på bilden ovan. Som namnet låter så är det åtta stycken sektioner som behandlar åtta olika skärtekniker. Denna form inom Wing Tsun Sweden och även inom de flesta andra Wing Tsun organisationer lär man sig till 5 TG. Formen i sig själv är uppdelade i åtta sektioner vilket i sin tur är uppdelade i två delar. Ena delen som kommer i början av varje sektion är stillastående och den andra delen är med steg.
 
 
www.wing-tsun.se

Wing Tsun Summercamp 2012 Schema

Publicerad 2012-07-04 12:32:01 i Allmänt

Det blir fulla veckor under summercamp. För att skingra förvirringen och för att göra det enkelt för alla er som nu tänker komma så kommer här träningsschemat. Detta gäller båda veckorna.
 
Måndag
10.00-12.00 Wing Tsun
13.00-15.00 Wing Tsun / Wing Tsun vapen
18.00-20.00 Wing Tsun
20.00-21.00 Street workout / Barstarzz
 
Tisdag
10.00-12.00 Wing Tsun
13.00-15.00 Wing Tsun / Wing Tsun stav
19.00-20.00 Kettlebells basic
 
Onsdag
10.00-12.00 Wing Tsun
13.00-15.00 Wing Tsun / Wing Tsun vapen
18.00-20.00 Wing Tsun
20.00-21.00 Street workout / Barstarzz
 
Torsdag
10.00-12.00 Wing Tsun
13.00-15.00 Wing Tsun / Wing Tsun vapen
18.00-19.00 Kung Fu Fitness
 
Fredag
10.00-12.00 Wing Tsun
13.00-15.00 Wing Tsun / Wing Tsun vapen
17.00-18.00 Kettlebells
18.00-19.00 Wing Tsun
 
Train hard and enjoy your dinner!

Wing Tsun hösten 2012 börjar ta form

Publicerad 2012-07-01 16:20:11 i Wing Tsun

 
Det är prick mitt i sommaren och många har börjat njuta av sin semester. Jag har denna lediga dag hunnit med en lång frukost, dammsugat och tränat bart Cham Dao. Eftersom det är mitt i sommaren så innebär detta att jag sitter och planerar inför hösten. Även denna höst ser ut att bli ett spännande äventyr. Några få evenemang börjar redan falla på plats.
 
1-2 september blir det invigning av nya Malmö Wing Tsun Skola. Här kommer det att bjudas på träningsevenemang från morgon till sen eftermiddag. Som det ser ut nu blir det workshops i Wing Tsun, Bagua, Tai Chi, Qigong, Yoga, Kettlebells och Barstarzz. Allt detta kommer man att under denna helg få en inblick i. För ungdomarna tillkommer där även en mängd Kung Fu träning med olika teman. Här kommer det att vara ett rullande schema i våra två hallar hela helgen. I samband med detta kommer vi också att hålla workshops för instruktörer i både Wing Tsun och Ji Ben Kuen (kung fu för ungdomar). Så detta blir en mastig samling för hela vår organisation. Hoppas att alla kan komma! (Ja, det kommer att bli Bart Cham Dao undervisning för tekniker).
 
Andra spännande händelser som börjar ta form är att EWTO kommer på besök. På ingående är också en av Ip Mans originalelever Siu Yuk Men, från Hong Kong. Vi får se hur det utformar sig. Inga datum är ännu utsatta. I vilket fall som helst ser det redan nu ut som om det kommer att bli en maffig Wing Tsun höst.
 
 
www.wing-tsun.se

Om

Min profilbild

Sifu Henrik

Sifu i Wing Tsun Sweden och grundare av Kung Fu Sweden. Tränar och undervisar i Wing Tsun, Tai Chi Chuan, Wuji Qigong, Xinyi Liuhe Quan, Yin Yoga, Chow Gar Southern Praying Mantis, Shaolin Weng Chun och Yong Chun Baihequan.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela