Sifu Henrik

Allt om kinesisk kampsport och mycket om asiatisk kultur.

40 nya Wing Tsun grader

Publicerad 2010-03-29 23:45:35 i Allmänt


I helgen var det Wing Tsun gradering. 40 elever tog sina grader. Grattis till alla! Ska försöka få upp bilder inom snarast. Ett extra grattis till Ludvig och Filip från Helsingborg som tog sin 12 grad. De är nu färdiga med elevgraderna och kan börja med tekniker programmen. Mycket bra kämpat.



Ludvig gör sin pressuretest.

www.wing-tsun.se

Wing Tsun Sommarintensiven

Publicerad 2010-03-25 22:21:02 i Allmänt


Det är mitt i terminen och i helgen stundar nästa Wing Tsun gradering. Vi kommer säkerligen att bli många som samlas. Det är som jag förstått det många som ska upp till höga grader. Varje månad har vi intensivhelg i Wing Tsun med olika teman. Datumen för dessa ligger på hemsidan. Vad som däremot ännu inte ligger där är våra sommar intensivveckor. Dessa kommer att bli som vanligt de två sista veckorna i juli.

Sommarintensiv i Wing Tsun

19-23 juli

26-30 juli

Tid: 10.00-15.00 (inkl pauser)

Pris: 500 kr / vecka

Wudang Pai besök på Malmö Wing Tsun

Publicerad 2010-03-23 13:00:43 i Allmänt





I helgen har det varit besök från Wudangtemplet. Det blev två fulla dagar med träning i Ji Ben Quan, Bajiquan, Baguaquan och taoistisk meditation. Som vanligt dyker där alltid upp områden runt omkring och denna gången blev det Feng Shuei och Tuina. Mycket trevligt! Tiden går fort när man har roligt. Som det ser ut just nu så kommer de tillbaks någon gång i sommar.

www.wing-tsun.se
Kungfu Sweden

Världens bästa mat

Publicerad 2010-03-04 11:32:12 i Allmänt


Listan till ett längre liv

 

Här är den – topplistan över maten som ger dig ett längre och friskare liv!

Det är den ledande näringsforskaren Gary Williamson, professor i funktionell mat vid Leeds university, som listat maten som ”är essentiell

för din livslängd”.


De 20 utvalda livsmedlen är fullproppade med polyfenoler, antioxidanter som saktar ner åldrandet och skyddar mot genetiska risksjukdomar som cancer och hjärtbesvär. Och till vår stora glädje har kaffe och mörk choklad lyckats ta sig in på listan över livsnödvändiga nyttigheter!


1.
Äpplen

2. Björnbär

3. Svart te

4. Blåbär

5. Broccoli

6. Fullkornsflingor

7. Körsbär

8. Körsbärstomater

9. Kaffe

10. Tranbär

11. Mörk choklad

12. Grönt te

13. Apelsiner

14. Persikor

15. Plommon

16. Hallon

17. Röda vindruvor

18. Rödlök

19. Spenat

20. Jordgubbar

 

Aftonbladet

Wing Tsun Overload

Publicerad 2010-03-02 14:53:56 i Allmänt



Höggraderade söndag 28 februari 2010

I helgen var det workshops i Wing Tsun både på lördagen och söndagen. Vi blir allt fler som tränar och söndagen blev en riktigt stor föreställning när vi höll på med 6 chi sao sektionen. Det är nu många som är på väg till första tekniker. Tack till alla för en bra helg.

I mars är det gradering och chi sao sektion 2 som gäller.

www.wing-tsun.se

Om

Min profilbild

Sifu Henrik

Sifu i Wing Tsun Sweden och grundare av Kung Fu Sweden. Tränar och undervisar i Wing Tsun, Tai Chi Chuan, Wuji Qigong, Xinyi Liuhe Quan, Yin Yoga, Chow Gar Southern Praying Mantis, Shaolin Weng Chun och Yong Chun Baihequan.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela