Sifu Henrik

VAA! Ska vi träna också.

I går höll jag som sagt introduktion och formträning i Tai Chi Chuan för första gången i Helsingborg. Många var på plats och den lilla lokalen på Lägervägen 29 var full. Det var i första hand den första delen av den vapenlösa formen "Endless river" som skulle behandlas. Denna kan man göra på tre olika sätt.

Man kan göra den som ensam form. Det är detta som de flesta förknippar med Tai Chi.

Man kan göra den som partnerform. Två och två flyter man fram och tillbaks i formen med attacker och försvar.

Det tredje sättet är att man helt enkelt flyter fritt i formen i det som vi kallar Rou Shou. Man försöker här få till grepp, slag , kast, svep och andra elakheter med hjälp av de tekniker som finns i formen. Detta gör man med utgångspunkten att vara mjuk, rörlig och inte stelna till.

Under gårdagen hann vi med att göra de första 11 teknikerna av 24 i ensamformen. Detta blir nu sporten för alla i Helsingborg att komma ihåg och få in i kroppen tills jag dyker upp nästa gång.

Nästa intensivdag i Helsingborg blir lördag 12 april.

Träna på!!!

Tai Chi Chuan i Helsingborg

Trackback-URL för detta inlägg: