Sifu Henrik

Sitter här och läser om hur sjukvården ska få bukt med alla människor som har hjärtproblem. Jag är på inget sätt expert på hjärtsjukdomar och försöker bara hänga med bland alla märkliga namn på olika apparater och läkemedel. Människor blir äldre och förr eller senare ska vi dö, antingen vi accepterar det eller ej. Hjärtat är en av de muskler som förr eller senare stänger ner. Det är nu inte detta som oftast diskuteras.

Här gäller det yngre personer som på ett eller annat sätt drabbas av hjärtproblem. Orsakerna är oftast ohälsosamt leverne. Varför sitter jag då och läser om hjärtproblem och andra åkommor då jag själv är ganska frisk? Det intresserar mig då jag har många elever och vänner som drabbas av stress och råkar ut för alla de märkligaste åkommor. Många mailar mig om både det ena eller det andra och undrar om qigong och tai chi hjälper mot detta.

Qigong och tai chi är på många sätt främjande på en mängd olika fysiska och psykiska funktioner i vår kropp. Vad qigong och tai chi inte erbjuder är en mirakelkur mot fullständig dumhet. Jag vet att qigong ibland framställs som ett underverk som kan uträtta underverk men så är tyvärr inte fallet. För den som har haft värk och sedan blir av med denna känns det givetvis som ett mindre underverk, men detta är en annan sak.

Socialstyrelsen har nu då fastställt att man ska satsa på förebyggande hälsovård. Det kommer inte att bli lätt då hela vårt samhälle strävar åt andra hållet. Flest saker när du dör vinner. Jag har nu många yngre elever som har drabbats av olika åkommor som kan härledas till pressen av att lyckas. Med lyckas menar jag inte gigantiska framgångar. Det är snarare bara att klara av bördan av jobb, familj, ekonomi, och kanske få lite tid att utöva något som man tycker om.



Som jag ser det är det inte den rent fysiska bördan som numera är problemet. Det är den psykiska bördan av att lyckas som ställer till det. Människan av idag är mer medveten om vad som finns. Detta gör att valen blir allt fler och fler. Stressen av att hela tiden välja rätt väg är ibland jobbigt för många och tar mycket tid. Man vill utvecklas, man vill uppleva saker, man vill ha ett kreativt liv med mängder av nyans. Det är klart att man då känner sig stressad om man jobbar med något enformigt och trist som då inte erbjuder något av detta. Är då lönen inte heller gigantisk och man sitter med avbetalningar på lägenhet och studielån så känner man sig kanske fastklämd.

Det är då ingen hjälp att media pumpar på med fler alternativ. Filmer och serier visar hela tiden människor i situationer där det finns spänning och entusiasm. Det är människor som har kreativa jobb, bor fantastiskt, och som hela tiden hamnar i spännande situationer. De är vackra, vältränade och framgångsrika. Om man då hela tiden undermedvetet blir matad med detta så går det till sist in.

Det ska tydligen hända något nytt och spännande hela tiden. Om det inte gör det så står livet stilla och man måste förändra. Detta är en form av samhällelig stress som skapats. Flest upplevelser innan man dör vinner. När detta nu är igång och samhället bara pumpar på då är det inte lätt att inte följa med. Det blir tufft för socialstyrelsen att ändra på denna trend.

Allt det här kan forsa fram i hög takt men om man själv har hoppat av ekorrhjulet så biter det inte längre på en. Är då detta lätt? Nej, inte det minsta. Det är här som tai chi och qigong kommer in i bilden. Man måste skapa en oas av stillhet där man under en stund får vila sig från dessa tankar. Man lämnar hela vardagen och saktar ner. Detta är en form av meditation men som även involverar hela kroppen och inte bara hjärnan. Lugnet måste manifistera sig även i kroppen.



När man då gör tai chi och qigong så gäller det att inte stoppa in prestige och strävan i det. Då missar man hela poängen. Man bara ställer sig med sina övningar. Det har ingen betydelse om man gör de rätt eller fel. Det har ingen betydelse om man kommer ihåg mängder med tekniker och detaljer. Det har ingen betydelse om det ser fint ut eller ej. Ännu oviktigare är alla de andra som gör sina övningar. Det är helt oviktigt om någon annan lär sig fortare och ser bättre ut. Att hela tiden gämföra sig med andra tar bara en massa tid och energi och leder inte till något alls. Varför engagera sig i något som bara leder till egoism.

Är jag då själv fri från dessa saker? Inte det minsta. Jag har dem precis som alla andra. Jag kämpar med dessa saker precis lika mycket som alla andra. Men jag har ett hemligt vapen. Ett hemligt mantra. Detta mantra är: Jag ska inte bli bra på något. Nu kanske ni funderar på hur detta kan vara hemligt när jag nu berättat om det. Det hemliga är inte själva orden i sig själv utan att förstå det på djupet.

Så jag kommer att fortsätta stå uppe i träningslokalen på Celsiusgatan 29, och fortsätta med min tai chi och qigong. Det är samma övningar som innan, inget kommer att förändras. Jag kommer att kämpa med min icke strävan. Det kommer inte att se fint ut. Där är säkerligen många fel. Alla andra som också vill vara med och inte åstadkomma något alls är hjärtligt välkomna.


Sitt stilla och gräset växer av sig själv

Snart är våren här

Tai Chi Chuan träning Qigong träning Nya riktlinjer ska minska hjärtinfarkter

Trackback-URL för detta inlägg: