Sifu Henrik

Lite om Wuji från Annamaria

Det är när jag gör qigong som jag märker hur mycket tanken kan ändra kroppen. Hjärnan är ju en del av kroppen så egentligen är det inte alls konstigt, men det är ändå svårt att förstå.

Det finns många kluriga moment i wu ji-qigongen som ingen normal människa får rätt på i början, som att sänka dan tien (magen) eller som att öppna revbenen. När jag tränar står jag och tänker på de här grejer för mig själv, och så rätt vad det är kan jag faktiskt göra det.

Vissa muskler letar jag efter men många förmågor bara dyker upp när jag tränar. Det är faktiskt jätteroligt att kroppen och hjärnan fungerar så, att man lär sig något bara för att man tänker på det. Det är som om man lurar sig själv till att förstå.

Samma teknik har jag använt i brottning. Om man tänker sig tung blir man svår att flytta och om man tänker sig lätt kan man utnyttja motståndarens kast och drag. På sätt och vis är detta självklarheter och jag tror att de flesta av oss gör det ganska automatiskt. Om man tränar sig till att bli mer medveten om hur tanken påverkar kroppen tror jag att man får bättre hälsa och ens kung-fu kan bli riktigt slipad.

Wuji Qigong

Trackback-URL för detta inlägg: