Sifu Henrik

Lärare och elev Shaolintemplet

Så många unga svenska män är i dag så feta att de kan ge vården stora problem, hävdar svenska forskare.
fetmautvecklingen Sydsvenskan

Då var det inte bara amerikanarna som är feta längre. Själv var det länge sedan jag var så här smal. Själv är man förvisad till träningslokalen då man är kung fu instruktör. Kanske har detta räddat en från en mängd saker som man numera annars hör så mycket om. Det är sjukdomar som är relaterade till stress, det är övervikt, alkoholproblem och drogproblem. Folk i allmänhet knaprar medicin och piller som om det var godis. Antibiotika dricker vi som saft. I alla fall om man får tro media.

Om det nu är så här har jag ingen aning om då mitt liv inte innehåller alla dessa attribut. Ibland slår jag ett öga på vad som finns på TVn, det är alltid någon form av reklam för smärtstillande medicin. När jag tittar in i kylskåpet är där heller ingen överhängande risk för övervikt, snarare undervikt.

För de som varit med mig här på min blogg och på träningen känner till mitt qigong projekt. Detta går ut på att jag ska hålla diciplinen och göra min qigongträning varje dag. Så långt har jag förstått att qigong och kung fu handlar om diciplin.

Vilken diciplin pratar jag då om?

Är det diciplinen att tvinga mig till träningslokalen varje dag?

Är det diciplinen att ställa mig med min qigong även om jag inte känner för det?

Svaren är nej.

Den diciplin jag här pratar om är att välja. Diciplinen är att avstå från saker. Folk brukar alltid skylla på att de inte har tid. Eftersom jag har diciplinen att avstå från saker så har jag plötsligt undanröjt alla hinder från det jag vill uppnå. Mitt mål var att göra qigong varje dag. Detta tar 30 minuter. Så om Wuji Qigong projektet handlar om något så är det att fokusera på det som är viktigt för en och för det som man vill göra med sitt liv. Det är inte helt lätt om man inte vet vad man vill. För mig är det viktigt att jag har huvudrollen i mitt eget liv och inte någon dålig biroll.

Det är lätt att trilla in i jargonger som man inte har styr på. I synnerhet om man inte riktigt vet vad man är ute efter i livet. Det är lätt att fastna framför TVn, internet, TV-spel osv. Det är också lätt att trilla in i alla "måste". Vi kan många gånger få för oss att vi behöver så mycket. I den här kontexten är det lätt att även behöva mängder med god mat. Vi behöver sitta och ta det lugnt i soffan framför TVn "halva natten". Timmarna rinner iväg utan att vi egentligen tänker på det. Rastlösheten kommer när vi känner att vi inte får något gjort. Rastlösheten känns nästan som hunger. Det är så mycket som måste göras. Stressen äter upp vår energi. Energin läcker ut ur vår kropp på en mängd saker som vi egentligen inte bryr oss om.

Diciplinen att avstå från saker känns långt borta.

Eller?

Kanske är det bara att sätta sig ner helt stilla.

Sitta helt stilla är inte lätt.

Ibland behöver man hjälp med att skaffa sig den diciplin som behövs. Jag hade inte klarat det själv. Jag hade turen att som liten ha människor runt omkring mig som älskade mig. Detta i sin tur gjorde att jag började träna kung fu. Resten tog mina tränare hand om.

Tack Sempai Bengt

Tack Sifu KeTi

Tack Sifu Qian

Tack Bruce Lee

Qigong träning

kung fu träning

Trackback-URL för detta inlägg: