Sifu Henrik

Jag har den senaste tiden inte skrivit så mycket här i bloggen om hur det går med Wuji Qigong projektet. Min träning rullar på som vanligt med den förändring att jag nu minskat ner det till 20 minuter. Det går igång så kraftigt att det inte går att hålla mer. I höst har vi startat med Xinyi Liuhe Quan på tisdagar vilket gör att det automatiskt blir en halv timme mer träning varje vecka. För variationen så stoppar jag ofta också in lite övningar från Baguazhang.

Den sista tiden har förfrågningarna om qigong och tai chi lavinartat ökat. Det rings och mailas nästan dagligen om jag kan komma och förevisa om wuji qigong, på olika arbetsplatser eller hos olika intressegrupper. Detta är givetvis roligt men det tar också mycket tid från min egen träning. Själv vill jag ju bara stå och träna. I helgen fick jag även lite nya roliga rörelser av Fredrik från baguan. Dessa kallas "Lions Play". Jag har ännu inte ställt mig med dessa och experimenterat. Så fort jag får tid så ska jag göra detta och se vad som händer med qin.

Mycket qigong blir det snart när master Qian kommer. Kanske kommer även här lite nya övningar. Hmm! Givetvis kommer det att komma nya övningar. I stort sett så har vi hållit oss inom 8 stycken övningar. Det är också dessa jag varierar med under våra tai chi och xinyi klasser. Detta är små mini tai chi former som Qian kallar det. Dessa är inte ensamstående utan hör hemma i en betydligt större kontext vilket är Shan Tai Chi dvs. spiral tai chi. Detta är en mycket speciell Tai Chi vilket innehåller 3 stycken långa former. En på 36 rörelser, en på 78, och den sista på 108. Detta är gigantformer. Vi har här i Malmö bara smakat lite på dessa men i Närum har vi varit på dessa mer. Märkligt är att man i Odense, när Qian är där, inte alls tränar någon qigong.

Wuji Qigong

Trackback-URL för detta inlägg: