Wuji Qigongprojektet
Har nu kommit hem efter att ha hållit privatlektion i Wing Tsun. Har nu också precis bestämt mig för att ta en förmiddag ledigt från qigongträningen. Det har nu gått nästan 3 månader sedan jag startade med Wuji Qigongprojektet och jag har lyckats träna qigong varenda dag. Mycket har hänt sedan januari.
Det första och viktigaste effekten med qigongträningen har märkligt nog egentligen inget med själva qigongen att göra. Träningen har däremot ändrat min biorytm. Förr var jag alltid trött och seg på förmiddagarna, Detta har helt försvunnit. Kroppen har redan så här efter bara några månader vant sig vid att direkt komma igång på morgonen. Eftersom jag alltid tränat på kvällarna så kom kroppen liksom aldrig igång förrän då. Efter träningen var sedan kroppen uppe i varv och det tog flera timmar att varva ner. Lagom till klockan 24.00 hade sedan kroppen lugnat sig och hjärnan började bli kreativ. Slutsatsen blev att man satt uppe och arbetade på nätterna.
När man nu startar dagen med qigong kommer kroppen igång redan på förmiddagen och den kreativa fasen hamnar då under dagen. Detta har gjort att man blivit mer i fas med det naturliga dygnet. När solen är uppe då är man själv uppe, när solen är nere sover man.
Nästa intressanta effekt av qigongträningen är att jag gått upp 2 kilo. För många kanske detta låter negativt men i det här fallet är det muskelmassa jag pratar om. Mina benmuskler har blivit betydligt starkare, stabilare och mer uthålliga. Nu är det inte så att benställningarna i Wuji Qigong på något sätt är djupa eller extremt krävande. Det är det lilla som gör det.
Tredje och sista effekten jag tänkte ta upp idag är att min kung fu givetvis blivit betydligt bättre. Qigongträningen har stärkt upp min korsrygg och min ställning och kroppen har blivit mer utsträckt och elastisk. Detta innebär att min grundstruktur har blivit betydligt stabilare vilket gör att alla de kung fu stilar jag tränar har blivit bättre.
Ikväll är det åter igen Wuji Qigong träning på Tai Chi passet.
Projektet fortsätter.
Wuji Qigong tränar vi på torsdagar klockan 20.00, Celsiusgatan 29, Malmö
Välkommen!
Det första och viktigaste effekten med qigongträningen har märkligt nog egentligen inget med själva qigongen att göra. Träningen har däremot ändrat min biorytm. Förr var jag alltid trött och seg på förmiddagarna, Detta har helt försvunnit. Kroppen har redan så här efter bara några månader vant sig vid att direkt komma igång på morgonen. Eftersom jag alltid tränat på kvällarna så kom kroppen liksom aldrig igång förrän då. Efter träningen var sedan kroppen uppe i varv och det tog flera timmar att varva ner. Lagom till klockan 24.00 hade sedan kroppen lugnat sig och hjärnan började bli kreativ. Slutsatsen blev att man satt uppe och arbetade på nätterna.
När man nu startar dagen med qigong kommer kroppen igång redan på förmiddagen och den kreativa fasen hamnar då under dagen. Detta har gjort att man blivit mer i fas med det naturliga dygnet. När solen är uppe då är man själv uppe, när solen är nere sover man.
Nästa intressanta effekt av qigongträningen är att jag gått upp 2 kilo. För många kanske detta låter negativt men i det här fallet är det muskelmassa jag pratar om. Mina benmuskler har blivit betydligt starkare, stabilare och mer uthålliga. Nu är det inte så att benställningarna i Wuji Qigong på något sätt är djupa eller extremt krävande. Det är det lilla som gör det.
Tredje och sista effekten jag tänkte ta upp idag är att min kung fu givetvis blivit betydligt bättre. Qigongträningen har stärkt upp min korsrygg och min ställning och kroppen har blivit mer utsträckt och elastisk. Detta innebär att min grundstruktur har blivit betydligt stabilare vilket gör att alla de kung fu stilar jag tränar har blivit bättre.
Ikväll är det åter igen Wuji Qigong träning på Tai Chi passet.
Projektet fortsätter.
Wuji Qigong tränar vi på torsdagar klockan 20.00, Celsiusgatan 29, Malmö
Välkommen!
Kommentarer
Trackback
Trackback-URL för detta inlägg: