Lejon Baguazhang seminariet
Sitter här med alla mina anteckningar från helgens Baguaseminarium. Som det alltid är när man ska börja försöka förstå med hjärnan och inte med kroppen så är det först kaos. En enkel anvisning eller en fysisk rörelse som visas i all hast kan vara näst intill omöjlig att beskrivas i text så här efteråt. Därför råder jag alla att om ni är genuint intresserade av kung fu så se till att alltid vara på plats när det händer. Det går inte att lära sig kung fu genom att läsa en bok.
Även om det delvis var ett hårt seminarie så gick tiden ofantligt fort. Vi hann bara skrapa lite på ytan av vad Yin Fu Bagua har att erbjuda under dessa 10 timmar som vi var igång. Vad var det då för lilla skrap vi ägnade oss åt?
Lejon är ett av de åtta djuren i Baguazhang. Anledningen till att man börjar med detta djur är att det ger styrka och stabilitet. Dessa två egenskaper gör sedan att det går att fortsätta med de andra djuren som är mer dynamiska. En hel del fokus gavs då därför under seminariet åt just grundställningen Mabo.
Det är viktigt för oss nybörjare att vara noga med denna och verkligen ta det lugnt i början och få rätt på den. Tränar man fel är det lätt att skada knäna allvarligt. Gör man däremot rätt så bygger man upp en stabilitet, styrka och uthållighet i benen vilket är främjande för hälsan. I stället för att låta ryggen göra allt dagligt arbete låter man benen ta denna arbetsuppgift. Vi räddar ryggen för ålderdomen. Ryggen och midjan ska däremot göra ett annat jobb inom Lejon Baguazhang.
Mer kommer snart...
Nästa spännande seminarie är i Wing Tsun Kung Fu på lördag (10 mars).
Plats: Helsingborgs Wing Tsun Skola, Lägervägen 29
Tid: 12.00-15.30 Pris: 200 kr
Även om det delvis var ett hårt seminarie så gick tiden ofantligt fort. Vi hann bara skrapa lite på ytan av vad Yin Fu Bagua har att erbjuda under dessa 10 timmar som vi var igång. Vad var det då för lilla skrap vi ägnade oss åt?
Lejon är ett av de åtta djuren i Baguazhang. Anledningen till att man börjar med detta djur är att det ger styrka och stabilitet. Dessa två egenskaper gör sedan att det går att fortsätta med de andra djuren som är mer dynamiska. En hel del fokus gavs då därför under seminariet åt just grundställningen Mabo.
Det är viktigt för oss nybörjare att vara noga med denna och verkligen ta det lugnt i början och få rätt på den. Tränar man fel är det lätt att skada knäna allvarligt. Gör man däremot rätt så bygger man upp en stabilitet, styrka och uthållighet i benen vilket är främjande för hälsan. I stället för att låta ryggen göra allt dagligt arbete låter man benen ta denna arbetsuppgift. Vi räddar ryggen för ålderdomen. Ryggen och midjan ska däremot göra ett annat jobb inom Lejon Baguazhang.
Mer kommer snart...
Nästa spännande seminarie är i Wing Tsun Kung Fu på lördag (10 mars).
Plats: Helsingborgs Wing Tsun Skola, Lägervägen 29
Tid: 12.00-15.30 Pris: 200 kr
Kommentarer
Trackback
Trackback-URL för detta inlägg: