Sifu Henrik

Det har nu gått över 5 månader och jag har lyckats träna mina qigongövningar varje dag. Vissa dagar väldigt många timmar andra bara en kvart. Ett nytt fenomen har nu dykt upp och det är värme. I vintras var det skönt att på morgonen ställa sig och köra igång med övningarna för kroppen blev mjuk och varm. Det är inte lika skönt att bli varm när man redan är varm. Mina funderingar är då om det inte finns qigong för att kyla ner.

Jag har nu därför fått dela upp träningen i kortare pass där jag pausar mellan, detta så att jag hinner kallna lite. Jag har även den sista tiden börjat märka den ogämnhet man har mellan höger och vänster sida. I mitt fall är vänster höft och vänster lår betydligt stelare än på höger. Likaså är det med vänstra ländryggen som gärna vill strula. Det är inte roligt att bli äldre. Detta gör givetvis att man även omvärderar sin kampträning. Just nu gäller det därför att få rätt på denna ogämnhet. Spännande är det att jag nu på ett så markant sätt tränat upp den inre känseln att jag faktiskt kan känna det. Många människor skulle säkerligen inte ha en aning även om de hade betydligt större stelhet och ogämnhet än mig.

För att hjälpa till så att det går lite fortare har jag därför nu även lagt in stretchingövningar från Ming Shan Tao Qigong. Vi får se vad som händer. Wuji Qigongprojektet fortätter och nästa anhalt där jag ska undervisa är nu på det stora Wing Tsun Scandinavia Summercamp. Detta året är det jag som måste hålla allting vad gällande qigong och hälsa då Sifu Klaus inte kan komma. Det kommer då givetvis att bli wuji qigong jag undervisar. Förra året var där ett stort intresse för wuji även då jag bara visat ytterst sporadiskt om detta.

wuji qigong

Trackback-URL för detta inlägg: