Lan Shou Seminariet del 2
Seminariet var uppbyggt kring Lan Shou systemets första form Tao Chuan. Detta är den grundläggande formen i systemet. Denna ska bygga upp grundförståelsen av systemets tekniker och teorier. Anders började med att visa en del av formen för att vi skulle få en visuell idè om vad det var vi skulle ägna dagen åt. Nu har jag tränat denna form tidigare men om jag hade sett denna form för första gången, och inte förstod stilens principer, hade jag nog gjort missen att tolka den som om den var utan kraft. Kraftgenereringen skiljer sig från de externa stilarna på många sätt.
I Lan Shou likt många andra kung fu system har man tanken om två olka former av kraft. Vi har den rena externa kraften och så har vi den interna. Det är inga problem att använda extern kraft i Lan Shou förklarar Anders. Det är bara det att när du kommit halvvägs genom formen är du helt slutkörd och orkar inte fortsätta. Man måste därför börja fundera över ett annat sätt.
För en Lan Shou utövare är det okej med extern kraft men den är inte särskilt smart och till råga på allt syns den. I Lan Shou måste man därför först ta bort en människas styrka och göra eleven svag. Unga människor har massor med kraft men de vet inte hur de ska använda den rätt. De slösar med kraften och använder kraft mot kraft. Om man först gör eleven svag måste denne tänka om och komma på bättre sätt att använda denna lilla kraft. Om man använde den externa kraften fel och inte kan kontrollera den är den direkt skadlig mot en själv. Om något är för hårt går det sönder. Anders gör en demonstration där två armar brakar samman. I första demonstrationen använder han extern kraft. Man märker tydligt det dumma i situationen då de två armarna slår ihop. Det kan inte kännas behagligt. I den andra demonstrationen slappnar han av och använder en mer piskliknande armteknik. Kontentan blev att Anders arm kände ingenting och den andres arm kände det dubbla.
Hela första formen Tao Chuan går ut på att lära sig denna andra mer avslappnade kraft vilket inte är lätt. Människan har för vana att spänna upp sina muskler vid tid och otid. Det som var betoningen denna dag var att slappna av i axlarna. Anders berättar att detta är det han brukar få tjata om mest när han undervisar. De flesta människor vill gärna spänna upp armar och axlar för att det känns kraftfullt. Detta är det bedrägliga i situationen. Om det känns kraftfullt måste det ju vara kraftfullt. Kraftfullt för vem? Om man själv anspänner sina muskler känner man själv kraften. Motståndaren kommer inte att känna så värst mycket. När man anspänner musklerna innebär det att man kontraherar musklerna mot varandra. Detta har man ingen nytta av när man ska skicka ut sin kraft mot någon annan.
Slagen i formen liknar sättet man slänger ut en kula med ett snöre i. Det gäller att slappna av och slänga ut armen. Kraften genereras då från midjan och benen och inte från armen och axeln. När man får till detta liknar Anders detta vid en nedrivningskula som används vid rivning av stora byggnader.
Mer kommer snart...
www.kung-fu.se
I Lan Shou likt många andra kung fu system har man tanken om två olka former av kraft. Vi har den rena externa kraften och så har vi den interna. Det är inga problem att använda extern kraft i Lan Shou förklarar Anders. Det är bara det att när du kommit halvvägs genom formen är du helt slutkörd och orkar inte fortsätta. Man måste därför börja fundera över ett annat sätt.
För en Lan Shou utövare är det okej med extern kraft men den är inte särskilt smart och till råga på allt syns den. I Lan Shou måste man därför först ta bort en människas styrka och göra eleven svag. Unga människor har massor med kraft men de vet inte hur de ska använda den rätt. De slösar med kraften och använder kraft mot kraft. Om man först gör eleven svag måste denne tänka om och komma på bättre sätt att använda denna lilla kraft. Om man använde den externa kraften fel och inte kan kontrollera den är den direkt skadlig mot en själv. Om något är för hårt går det sönder. Anders gör en demonstration där två armar brakar samman. I första demonstrationen använder han extern kraft. Man märker tydligt det dumma i situationen då de två armarna slår ihop. Det kan inte kännas behagligt. I den andra demonstrationen slappnar han av och använder en mer piskliknande armteknik. Kontentan blev att Anders arm kände ingenting och den andres arm kände det dubbla.
Hela första formen Tao Chuan går ut på att lära sig denna andra mer avslappnade kraft vilket inte är lätt. Människan har för vana att spänna upp sina muskler vid tid och otid. Det som var betoningen denna dag var att slappna av i axlarna. Anders berättar att detta är det han brukar få tjata om mest när han undervisar. De flesta människor vill gärna spänna upp armar och axlar för att det känns kraftfullt. Detta är det bedrägliga i situationen. Om det känns kraftfullt måste det ju vara kraftfullt. Kraftfullt för vem? Om man själv anspänner sina muskler känner man själv kraften. Motståndaren kommer inte att känna så värst mycket. När man anspänner musklerna innebär det att man kontraherar musklerna mot varandra. Detta har man ingen nytta av när man ska skicka ut sin kraft mot någon annan.
Slagen i formen liknar sättet man slänger ut en kula med ett snöre i. Det gäller att slappna av och slänga ut armen. Kraften genereras då från midjan och benen och inte från armen och axeln. När man får till detta liknar Anders detta vid en nedrivningskula som används vid rivning av stora byggnader.
Mer kommer snart...
www.kung-fu.se
Kommentarer
Trackback
Trackback-URL för detta inlägg: