Wing Tsun Head and Tail Staff
Det är lunch här på Malmö Wing Tsun Skola. Har nu suttit och förhandlat med försäkringsbolaget. Förmiddagen ägnades som vanligt åt privatlektioner. Eftersom vi bara har några få nya stavar är det många nu under förmiddagen som traktat efter dessa. Många är det som nu i sommar vill stå utomhus och träna på de olika Mandalasen.
Varför kallar jag då stavformen för Mandala. Ett mandala är ju ett mönster som man använder inom bl.a. Yoga och Bhuddism. Jag kallar detta för Mandala eftersom det är det dessa former är. Man får en form vilket man sedan kan röra sig fritt inom. Dessa former är till för att förstå hur vi rör oss i det tredimensionella rummet. En form blir här ett sätt att förstå och röra sig. När man behärska denna skepnad eller form går man vidare till nästa. Proceduren blir här likadan. När vi nu behärskar form två lika bra som form ett sätter man ihop dessa till en ny form. Så här byggs det på. Kan ni då gissa hur många sådana här former det finns inom formen? Svaret är givetvis alltid 108.
Ett mandala är till för att hjälpa oss att förstå inte bara enkla självklara fenomen utan svåra och för många obegripliga stora kordinatoriska mönster. För en som inte tränar är redan första formen svår att hålla reda på. Kroppen klarar inte av att förstå eller se denna form. För varje ny form som läggs till blir skepnaden av mönstret allt mer komplext. Den otränade kommer inte att förstå och sinnet kollapsar och ger upp. Däremot för den som tränar blir varje ny form en ny spännande utmaning för att gå djupare och djupare in i sin förståelse att röra sig i det tredimensionella rummet. I stället för att sinnet kollapsar växer vår kunskap om oss själva och det runt omkring oss.
Våren kommer alltid tillbaks
Om Wing Tsun Kung Fu (5)
Bruce Lee utför Siu Nim Tao
Formerna inom kinesisk kampsport har den mest framträdande rollen. Inte helt fel kallar man detta också för skuggboxning. När det är uppvisningar eller andra former av exponering av Kung Fu så är det formerna som visas upp. Kineserna älskar sina former och jag vågar nästan påstå att kinesisk Kung Fu är formträning. Jag vet att många Kung Fu utövare här genast börjar protestera. Därför måste vi gå in och se vad form inom kinesisk Kung Fu är för någonting.
Form inom Kung Fu är minneslexikon. Här samlar man en viss kunskap inom en form. I Wing Tsun är Siu Nim Tao första formen man får lära sig. Karakteristiskt för denna form är att man intar en ställning och sedan rör man armarna i olika positioner. Tanken med detta är att man ska fokusera på olika armpositioner vilket i sin tur ska skydda en mot olika former av attacker. Dessa armtekniker är nu inte bara en samling av rörelser utan sitter ihopa med de övriga armteknikerna. Vi får på detta sätt ett inneboende spel med en mängd tekniker vilket alla sitter ihop. Inom denna ram, vilket begränsas av de tekniker som finns inom formen, kan vi nu börja spela. Armrörelserna begränsas och möjligheterna begränsas av formens struktur. Eftersom vi står upp innebär detta tex att teknikerna inom denna form inte behandlar ämnet golvkamp. Begränsningen gör att vi här kan börja träna upp vår skicklighet med ett begränsat antal tekniker med ett speciellt ändamål i syfte.
Namnet på formen brukar indikera vad formens syfte är. Ibland har formerna enkla och direkta namn i andra fall så har de mer dolda och symboliska namn.Vissa fenomen som uppstår när man tränar är inte helt lätta att förklara men med symbolik kan alla som är inom systemet förstå andemeningen. Siu Nim Tao betyder liten ide´. För Wing Tsun utövaren betyder detta att man manifisterar fenomenet mindre är bättre än mer. Det innebär att man med så få tekniker som möjligt kan skydda sig mot så många olika sorters anfall som möjligt. Inneboende är också att med minsta möjliga kraft åstadkomma så mycket skada som möjligt på motståndaren. Det tredje är att åstadkomma detta på så kort tid som möjligt. När dessa kriterier är satta kan man sedan bestämma vilka tekniker som bäst kan hantera dessa regler. Tekniker som inte klarar av att leva upp till dessa utesluts. Under århundraden har arsenalen inom formen utvecklats och förfinats för att bli allt mer optimal. Generationer av utövare har lagt till sin träning och sina erfarenheter. Formen har blivit en samling av värdefull information till nästa generation för att denne inte ska behöva ägna hela livet till att komma fram till en bråkdel av denna kunskap. Här har vi en anledning till varför de kinesiska Kung Fu utövarna skattar sina former så högt.
Detta är nu bara en beskrivning av form vilket är karakteristikt för många Kung Fu stilar men inte den enda. Gemensamt för alla former är att de innehåller någon form av information. Jag ska här nu beskriva ett intressant fenomen inom Kung Fu för att beskriva hur avancerat kinesisk Kung Fu kan vara. För en utomstående eller för någon som inte vet är Kung Fu slutet. Det innebär att den här personen inte vet. Det är nu inte så att han inte får lov att träna. Man kan träna Kung Fu men ändå inte veta. Man kan få lov att träna formerna men man kommer ändå inte att förstå andemeningen med dem. Om man inte har ide´n med formen utan bara har rörelserna är chansen att man misstolkar syftet med rörelserna ganska stort. Eftersom man skattar formerna så högt och de ofta var kopplade till familjen så ville man inte att andra skulle stjäla ens kunskap. Nycklarna till fullständig förståelse av kunskapen var att kombinera formernas rörelse med syftet, och i vilket samband. Man kan nu tänka sig att det var så här i gammal tid men så är inte fallet. Än idag så fungerar Kung Fu likadant och de som säger annorlunda tillhör tyvärr fortfarande den kategori som inte vet.
För att illustrera detta fenomen ska jag nu bryta mot den sydkinesiska traditionen och avslöja en liten del av dess hemlighet. Låt oss ta en stavform som exempel. För en utomstående är det tydligt att det är vapenträning det hadlar om. Man lär sig av denna form att hantera en stav mot olika motståndare som anfaller en med andra vapen. Teknikerna ser även ut som om de används mot andra vapen. Teknikerna i formen är även logiska vid vapenkonst och har ett internt spel där de olika teknikerna flyter ihop och löser många olika tekniska situationer. Formen har detta syfte men det är ändå inte hela sanningen. Det som man ser och det som man vid första anblick uppfattar som syftet är det man inom sydkinesisk Kung Fu kallar "uppenbart" eller "det man kan se". Det är nu inte detta som är det intrigerande med Kung Fu utan andra halvan, som man kallar "gömt" eller "det man inte kan se". Stavformens syfte är här inte att hantera vapen utan att förstå brottning. Teknikernas syfte blir nu något helt annat även då det är precis samma form. Teknikerna i formen är nu till för att förstå rörelsedynamik, greppskifte, och en mängd andra aspekter. När man då frågar en elev som inte är bekant med "gömd" om det finns grepp och kast inom systemet kan denna göra misstaget att svara nej eftersom den inte sett det eller förstår att stavformen han lärt sig förklarar allt om brottning.
Wing Tsun stavträning i sommar
Det är lunch och stavträningen har varit igång hela förmiddagen. Stav är temat för sommaren här på Malmö Wing Tsun Skola. Dilemmat med stavträning är att det tar mycket plats, det väsnas och man behöver stavar. Med åren har man lärt sig att det inte finns så mycket bra träd kvar. Mänskligheten har gjort sitt och kvalite´n på virke är inte längre som i gamla dagar. Köper man rundstav på någon varuhus så håller dessa att snurra med men ryker direkt när man börjar göra parnerövningar. Jag har därför inför sommaren beställt nya stavar i hickory. Detta är de bästa stavarna i världen. Vi kommer även att ha dessa till försäljning. Priset på dessa vet jag inte ännu men de kommer inte att bli billiga.
Kinesiska mästerskapen i Wushu
Det har varit världsmästerskap i Wushu igen. Många duktiga atleter som slåss om medaljerna. Här har vi Nanguan. Detta är Wushuns motsvarighet till sydkinesisk Kung Fu. Kan vara lite spännande att studera nu när vi håller på med sydkinesisk stavträning här på Malmö Wing Tsun Skola. Kolla noga och se om ni kan hitta några av teknikerna vi tränar.
Graderingar, graderingar, graderingar
Söndagens nya blåbältare
Det var ett hav av människor som mötte mig när jag i helgen kom till kwoonen. Under lördagen och söndagen har det varit ungdomsgraderingar. Vår gamla kwoon är alldelse för liten för sådana här stora evenemang. Förr var det inga problem att vistas här men även då vi delar upp vårens graderingar på tre tillfällen så är det trångt. Denna helgen var för ungdomar nästa helg är det för vuxna.
Föräldrar fick trycka ihop sig så gott de kunde längst med sidorna och våra kung fu elever fick turas om att komma upp på mattan och visa upp sina färdigheter. Instruktörerna granskade alla och eleverna kämpade. De gamla bältena kunde slängas av för att ersättas med de nya uppgraderade färgerna. De ungdomar som tränat längst här på Malmö Wing Tsun Skola har nu uppnått blått bälte.
Kung Fu gradering våren 2012
Vårens graderingar fortsatte även idag söndag. Denna dag var tillägnad elever mellan 11 och 15 år. Lokalen var åter proppfull av elever med familjer. Sammanlagt har över 100 elever graderat denna helg. Visserligen är det alla elever som är i fokus en sådan här helg men utan instruktörer inga graderingar. Här vill jag passa på att gratulera instruktörsteamet för ett enastående jobb denna termin. Enormt mycket arbete har lagts ner. Även helgen som sådan har varit fantastisk.
Kung Fu gradering Malmö 2012
Första dagen av vårens graderingar på Malmö Wing Tsun Skola har varit. Detta är barn mellan 7 och 10 år. 50 nya elever har erövrat sina nya bälten. Som vanligt var det varm och trångt eftersom vi fortfarande är kvar i gamla kwoonen. Det gick ändå och alla klarade av syrebristen. Alla var duktiga. Grattis! För er som av någon anledning missat graderingen så har vi uppföljning så att även ni kan gradera.
Hung Gar Kuen
Det har varit uppvisning i Birmingham. Många av de sydkinesiska stilarna var representerade. Hung Gar är en av de mer kända stilarna från södra Kina. Här en spännande form. Jag har sett många Hung Gar former i mitt liv i synnerhet i Hong Kong. Det spännande med denna uppvisning är att Sifu Jim inte har Sei Ping Ma ställning vilket är det vanliga inom Hung Gar. Han har här Hakka ställningen Yee Jee Kim Yang Ma. Jag undrar varför?
Pak Mei Kuen - White eyebrow Kung Fu
Det har varit uppvisning i Birmingham. Chow Gar, Lung Jing, Wing Tsun var närvarande av de sydkinesiska stilarna. Här kommer nu fjärde bladet i plommonblomman Bak Mei Kuen. Endast Fujian White Crane saknas samt Weng Chun så är blomman komplett. Formen här är med Tonfa för ovanlighetens skull. Vi kan här konstatera att Tonfa inte är en vapenkonst som japanerna uppfunnit utan har varit representerat i Kina sedan urminnes tider.
Lung Ying - Southern Dragon Style
Det har varit uppvisning i Birmingham. Flera av de sydkinesiska stilarna var representerade vilket gör evenemanget speciellt. Här har vi Lung Ying, den sydkinesiska drak stilen. Likt Chow Gar, sydkinesiska bönsyrse stilen, så är denna stil ytterligare ett av de fem blad som även Wing Tsun tillhör.
Southern Chow Gar Praying Mantis
Det har varit kampsportsshow i Birmingham. En mängd spännande instruktörer från de sydkinesiska stilarna var representerade. Här har vi min Sifu i Chow Gar Praying Mantis. Sifu Paul Whitrod är en av de få genuina mästarna som ägnat hela sitt liv åt Kung Fu. En enastående mästare. På Malmö Wing Tsun Skola är vi nu igång med sommarens tema vilket är stav. Här har vi Chow Gars stavform "poisen snake". Förra veckan kunde vi se och träna på stavformen från Southern White Crane. Se och lär.
Om Wing Tsun Kung Fu (4)
Sydshaolinmunk tränar på att springa på vatten
Ett annat sätt att kategorisera de olika Kung Fu systemen är från vilken folkgrupp de kommer ifrån eller vilken religiös bakgrund de har. De mest kända filosofiska traditionerna är Shaolin Kung Fu som är buddhistisk, samt Wudang Kung Fu som är taoistisk. Inte lika kända är de muslimska och de Tibetanska traditionerna, men de har ett lika stort mångfald som Shaolin och Wudang. Dessa olika traditioner har vävt in träningen i sin filosofi och denna filosofi präglar sedan huruvida man tränar. Den bakomliggande filosofin påverkar i sin tur också varför man tränar och vad man vill ha ut av sin träning. Andra kategorier som är kända är Peking Operan. Detta är en teatertraditon. Inom denna har vi utförande av kamptekniker som är speciellt anpassade för skådespel men som också tränades av operafolket för självförsvar. Vi kommer givetvis sedan ovilkorligen till de rena stridstraditionerna inom kejsarens arme´. Här lärde man sig en mängd vapen samt kinesisk brottning. Framstående generaler skapade sedemera sina egna stilar när de lämnade krigstjänsten. Den mest kända familjen här är troligen Chen som idag är ursprunget till Chen Taijiquan. Ur denna tradition har där sedan växt upp ett hav av olika Taijiquan stilar som Yang, Wu, Sun, Hao osv.
Inom de sydkinesiska systemen blir detta kaotiskt. De sydkinesiska systemen har snarare växt fram genom att plocka erfarenheter där de har dykt upp. Många sydkinesiska system har därför ingen uttalad taktik hur man ska göra vid en konfrontation utan mängder av olika ideér. En form bearbetar fotarbete, en annan spjut, den tredje kan vara hur man härdar kroppen genom andningteknik. Under århundradena har de olika sydkinesiska familjerna samlat på sig olika former av rutiner som de förvaltat till nästa generation där det byggts på med nästa lager av erfarenhet.
Yin Fu Baguazhang Workshop Maj 2012
Baguazhang är ett av de mest mytomspunna kampsysystemen från Kina. Länge var Baguazhang gömt för allmänheten och i synnerhet för västerländningar. Därför blev detta system länge kallat för ett hemligt system. Grundaren av systemet vad Master Dong, en kejserlig skattemästare i Peking. Under sin barndom lärde han sig kinesisk brottning Shuei Shao. När han sedan blev äldre kom han i kontakt med en hemlig sekt där en del av träningen var att röra sig i cirklar. Han började att kombinera dessa två och det nya systemet Baguazhang uppstod. Master Dong hade inte många elever men hans bästa elev Yin Fu fortsatte att undervisa Baguazhang efter Master Dong död.
I nutid så är Baguazhang en känd stil men ändå har systemet inte märkbart många elever. Stilen är stor med mängder av tekniker och de är inte helt lätta att bemästra. Endast de mest hängivna utövarna kan bli bra på Baguazhang. Baguazhangs teknik innehåller mängder med vridningar i alla leder och ger därför stor styrka och uthållighet. I Sverige tränas Yin Fu Baguazhang på två ställen. Huvudskolan ligger i Stockholm och här undervisar också Sveriges huvudinstruktör Fredrik Regn. Den andra skolan ligger i Malmö och här undervisar Ludvig Uhlbors. Båda instruktörerna har varit i Kina och tränat för Master He Jinbao den nuvarande arvtagaren av Yin Fu Baguazhang.
I helgen kommer Fredrik Regn åter till Malmö Wing Tsun Skola för att hålla workshop.
Plats: Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29
Datum:19-20 maj 2012
Tid: 10.00-16.00
Pris: 400 kr
Tränare: Fredrik Regn
Malmö Wing Tsun Skola
Idag har det varit en spännande dag på Malmö Wing Tsun Skola. Spiraltrappan i nya kwoonen har monterats. Detta är ett tecken på att bygget håller på att bli färdigt. Vi har varit igång och byggt i snart fem månader. Hela golvet på ovanvåningen är nu också klart. Här har vi ett nytt sportgolv med rätt svikt och dämpning.
